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张丽珊心航路中国大教育网主持人
丽珊老师：
曾经有幸拜读您的《我行你就行》，给我很大的震撼，也从而认识了您，使我在极度的黑暗中又见到了一丝光明，我现在陷入了极度消沉中，并多次冒发“轻生”的念头。幸运的是我在《辽宁青年》上见到了您的地址，我十分渴望得到您的开导，使我重新扬起生活的风帆。
我的自卑感很强，缺乏自信，多愁善感，很在乎别人的看法，喜欢幻想，胆小怕事，而且过于敏感。能感觉到对别人来说构不成危险的威胁，我自认为这是我现在心理障碍的根源。
大一时，刚跨进大学校园，对一切都感到新鲜，于是保持了较高的热情，无论学习还是工作，那一段时间，我真的做到了完善自我：积极参加各种活动，一改以前的内向的性格，频繁地上讲台演讲，经历了一个由初上讲台胆怯到后来能从容不迫的过程，而与此同时，我与一男孩结怨，一个英语听力的晚自习，他坐在我的后排不停地大声说话，结果我什么都没有听见去，下课后，我狠狠地白了他两眼，就这样我们之间开始了冷战。
迫近期末考试，我不知是什么原因，左眼皮跳个不停，一向迷信的我疑惑要出现什么不好的事。晚自习上，做在我后几排的他故意“咳咳”，不时发出嗓音，我心存戒备地看书，突然他大声“咳”，着实吓了我一跳，心里暗暗叫着糟了，我惊吓的反应被他见了，这一胆小的弱点被他抓住了，(也许我觉得他咳，针对我，故意分散我的注意力，所以才怕)
考试时，我们在同一考场，所幸他坐在我前面，虽然“咳”，但影响不大，新学期开学，成绩揭晓，我考得还不坏，于是我的自信心又恢复了一些。但我还是无法走出他的“咳”。现在我什么课都听不进去了，并且我对陌生人的“咳”都怕。书中的任何东西都无法进入我的大脑，我真的不知该怎么办了，我曾到图书馆里寻找心理学书籍，但我觉得那些方法都不适合我。我真的走投无路了。请您一定给我帮助。
湖北孝感 小林
“咳咳声”发自内心
小林：
你好！谢谢你对我的信任，我理解你此时的感受，所以尽快地给你回信。一个自卑感强的女孩进入大学新的环境之后，为了提高自己的生活品质而努力改变自己，这既需要自己的勇气也需要得到外界的高度认同，很自然地观察周围人对自己的反应。此时对自己怀有敌意的男生无处不在的“咳咳声”的确是令人心惊肉跳。
由这位男生的“咳咳声”进一步扩大到其他人的，那么“咳咳声”真的是这么可怕吗？其实此时的“咳咳声”已经不是一种声音，而是一种感受，是你心中认定的别人对你监视、不满、甚至敌意，你不由的反思自己到底错在哪里呢？是自己的形象改变出了问题，原来的你内向，在群体中不会引起别人的关注，所以也就不存在别人对你的猜忌和敌意。
此时的“咳咳声”是发自你的心底，是你的不自信造成的。爱咳嗽本是那位男生自己的问题，是一种下意识的状态，就连他自己也无法控制，并且说不清原因。但你偏偏将他的咳嗽与他对自己的关注联系在一起。
我想你在高中甚至在大学期间与男生的接触是很有限的，你并不知道男生的心理，他们并没有像你想的那样细心，为了一个曾经瞪了他两眼(如果那个时候他看见了，并且感受到了的话)而不断地去制造噪音进行骚扰，如果他这样用心的话，则是另外一种可能，他想吸引你对他的关注，这或许是你潜意识中认定的事。但可能不是事实，因为他没有进一步与你进行交流，所以你对他的厌烦一是他希望你关注他，但他又没有及时将橄榄枝递给你。
你或许暂时不能接受我的分析，但我想问你，如果是一个女生在你的旁边发出这样的声音会不会对你构成这样的骚扰呢？这是谁都可以理解的，毕竟这个年龄的人是通过异性对自己的评价来确立自我形象的。
男生并没有这么复杂，是你将问题想复杂了。这种情况会随着你真诚地交友而消失。要从这种状况中走出来，必须将自己的精力转移到其他的事物中去，或是全身心地投入学习，或者看一些有意义的书，将自己的思路拓展开。
女孩子的魅力是建立在丰富的内涵基础上的，你简单世界就简单，你快乐世界就快乐！在改造自己的道路上继续努力，当你跨上更高的一级台阶时，你会感受天地的宽阔。
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