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暗恋在逆行道上跌跌撞撞2005年11月27日
心航路教育网(www.xinhanglu.com)主持人张丽珊
“我爱你，与你无关”随着《一个陌生女人的来信》的上演而蹿红，暗恋让人在感觉凄美的同时，也在经受心灵的煎熬。心航路网站论坛上深陷暗恋的网友帖子，引来许多关注。
让她接受我是那么的难
JONE(25岁，本科毕业，现与高中同学一起合伙做生意)
爱上她，用我妈妈的话说，上辈子肯定是我欠她的。我无私地为她付出一切，可让她接受我的爱却是那么难。
高一入学那天，我就爱上她了。她娇小白皙，很有亲和力，但又能很好地把握分寸，让人不敢造次。作为班里的宣传委员，她平时话很少，总是先认真地倾听别人，不过她一发言你就知道什么叫水平了。我能感觉到当时班里几乎所有的男生都暗自喜欢她，只是没敢明确表达。于是我先下手为强，告诉几个哥们儿我喜欢她，当时很幼稚地认为只要别的男生不追求她，她就会接受我的爱了。只是班主任不允许高中时代恋爱，她那么听话，肯定不会恋爱的。要想赢得她，我只有选择默默地守望。
高二，她追随班主任一起去了文科班。那阵子我可紧张了，文科班的男生比较多情，我生怕会有捷足先登的。好在我有朋友和她一班，说她依然在做班主任的乖乖女。
高三是容易爱情泛滥的阶段，周围几乎半数以上的同学都在恋爱，我恪守着内心的约定，每天找借口到文科班，但又不敢轻易和她打招呼。她只要淡淡地微笑一下，我就兴奋地无法静下心来；她如果对我视而不见，我又会心烦意乱。那阵子满脑子都是她的样子，根本没有心思念书。
4月初，学校公布了保送学生名单，她被保送到南开大学。我觉得只有也考到南开，和她在一起才有可能。那三个月我几乎没怎么睡觉，疯狂地复习，终于如愿以偿。我觉得自己离她更近了。
身在外地，我们之间自然多了一份亲切。我经常利用各种机会帮助她，但我感觉在她眼里我只是普通同学而已。“十一”长假，我们高中的八个同学一起出去旅游。当时我激动极了，觉得终于有机会表白了。旅途中我尽心地照顾她，她的腿摔破了，我心疼地流下了眼泪。其他同学善解人意地走开，留下我独自为她清理，将所有的饮用水用完了，我想用舌头为她的伤口消毒，我的动作吓到了她，她跳出好远。当时我们都很尴尬。回来之后她主动找我谈了一次，感谢我多年对她的好，她也曾试图说服自己接受我，但没有成功。
那阵子我心灰意懒，整天喝酒打牌自暴自弃，我不知道失去她我的生命还有什么意义。我守望了六年，拒绝了很多女生，一心想着和她分享生命。现在一切都完了，我努力又有什么意义？后来她和一位高干子弟恋爱了。那个男生是个校园情圣，几乎所有漂亮的女生都曾是他的女朋友，我不明白她怎么会那么浅薄呢？
大四那年我心情不好，经常回家。一次我在火车上睡着了，做了一个梦：她带着她的孩子来找我，说自己很痛苦，需要我的帮助。看到她这样，我大哭着醒了。之后我就患上了抑郁症，后来借助各种力量终于从那种状态中走出来。我现在理智多了，开始努力打拼事业，但我依然还是想着她，我坚信她就是结婚了，也可能会离婚。我在等待着爱情的到来。
中性断送我的爱情
萦儿(24岁，大学本科，职业：策划部文员)
从中学到大学我周围始终有很多男生，但都是哥们儿，他们当着我的面口无遮拦，几乎忽略了我的性别。
大学四年我一直是学生会干部，手底下一群男生。大四时我突然注意到一位来自东北的师弟，做事特别有思路，我把他提拔起来做我的助手。因为工作关系我们接触比较多，我知道他高中的女朋友在东北上大学，两人已经分手了。我们经常聊一些人生的话题，我发现自己越来越喜欢和他单独交往了。
毕业前夕，各种聚餐考验着我的酒量和食量，因为男生都和我拼酒。有一次我喝醉了，吐了一晚上。他一扫平时在工作中对我的敬畏，训斥说女孩家不懂得照顾自己。我的心被震撼了，他是第一个说我是女孩家的人。我哭了，好像哭了很久。他温柔地拍着我的肩，我觉得自己终于找到了依靠。后来每次聚餐他肯定在我的身边帮我挡酒，甚至把他的胃病也勾起来了。
我工作之后在学校附近租了房子，知道他的胃不好，我就经常叫他到家里来吃饭。我们在一起鼓捣着做饭，真的有了家的感觉，但他始终叫我“姐”。
他生日那天，我将房间布置得特别有情调，还在墙上贴上了我们两个的名字和loveforever。生日过后他却突然不到我家来了，我给他电话，他总是说有事情。
我不知道自己做错了什么，特别痛苦，就通过一个朋友询问他原因。朋友说他的前女友本来已经决定要保送研究生，可后来情况发生了变化，她的名额被别人占了，她情绪低落得不行……为了安慰她，他们再续前缘了……
我开心地笑，说我没有看错人，我弟弟就是一个很有责任感的人。但回到家里我却哭得撕心裂肺。
情绪稳定之后，我给他发了条短信，意思是我们之间永远是朋友，我祝福他们，同时一再表示我只是他的姐姐。他回短信说我是坚强的女生，是可以保护别人的女生，而他的女朋友是只能在别人的保护下才能生活，作为男生，他只能保护弱者了。我这才明白还是我的中性断送了我的爱情。
现在，每个周末他都会来我家，我们一起做饭一起说笑，但始终保持着姐弟的情谊。他说寒假要把女朋友带来，说希望我像疼他一样地疼他的女朋友。我心中苦涩，但表面上却满口答应。为了还能经常见到他，我必须接受这个身份。
调整认知走出感性层面加强沟通准确表达爱情2005年11月27日
在我接待的大量处于暗恋的来访者中，主要有三类：
第一类是唯美主义者。他们默默守望自己的爱人，独享恋爱的幸福。尽管其间有很多凄苦和孤独，他们也期待经过漫长等待、达成心有灵犀的那一天。他们甚至设计好第一次深情相拥的场景，但却只停留在构想层面，而不采取积极的行动。与其说他们因羞怯而不敢表白，不如说他们更愿意生活在主观世界里。
这种来访者往往童年时代有过伤痛的经历，尤其是青春期前后亲历过父母情感不和造成的伤害，所以他们不敢轻易进入感情的实质层面，无法担当现实情感中的烦琐和苦恼。
第二类是自我情感认同度低的人。他们可能有比较体面的职业，人际关系也没有问题，却对自己的情感认同偏低，致使他们不敢主动把握情感。他们为自己被拒绝找寻各种理由和借口，萦儿就属于这种类型。她的自卑主要来自青春期阶段，作为团队的领导者，她与异性的交往是无性别的。这可能使工作处于较好的状态，但却忽略了女性特质的培养。
第三类属于偏执型。他们固执地将获取理想中的爱情视为自我价值的体现，他们锲而不舍，甚至以伤害自己为代价追求感情，这种状态对人的情绪管理和人生规划是有害的。
走出暗恋状态的关键是调整认知，走出自我主观世界，置身于现实生活世界中，明确地回答自己两个问题：“爱什么”和“怎么爱”。
爱什么就是了解自己和对方的爱情观。当你为一个异性魂牵梦绕时，要理智地分析自己到底爱他什么，将理由写下来，看这些因素中哪些是他(她)独特的特质，哪些是异性所普遍存在的品质。
人在年轻时往往更加关注异性的外在因素而忽视内在品质，停留在感性层面而忽略理性分析。同时也要观察对方的爱情观，JONE爱的女孩最终选择了高干子弟和萦儿爱的男生用重续前缘来帮助前女友，在一定程度上代表了他们的爱情观。如果两个人对待爱情的出发点都不一样，这样的爱情又有什么可期待的呢？
怎么爱就是如何准确地表达自己的情感。沟通的目的不是你做了什么，而是对方感受到什么。
JONE用六年的时间守望女孩，他在内心已经将他们之间的关系虚拟成你中有我，我中有你。其实他明明知道“她的魅力在于有亲和力同时把握很好的分寸”，但他还是用超出女孩接纳范围的表达使他们的关系回到了零点。
表达爱时要尊重对方的行为习惯，喜欢浪漫的女孩一枝玫瑰可能胜过一顿大餐；喜欢学习的女孩一本她急需的字典远远高于千百次的表白。建立恰如其分、畅通无阻的对等沟通模式是使爱情之花盛开和永葆娇艳的基础。
中国青年报
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