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无法平复自己
青春热线编辑：
有个同事曾经追过我，但是那时我太年轻不懂事，没答应。后来我发现自己也是喜欢他的，挣扎了很久，终于去找他。可是他已经有女朋友了。这是我完全没想到的，因为一个月前大家一起去KTV他还对我唱了《爱不爱我》。
如今两年过去了，我仍然没有从这段感情中走出来。我一直跟自己说看到他幸福我应该开心，可是遇到他我仍然不知所措，甚至因工作需要拿起电话我都会心慌。我真的不知道该如何面对他还有经常和他一起出现的太太。
我的手机里至今还留着他发给我的短信，每次难过了就拿出来看。可是我越看越伤心，越看越后悔，甚至幻想如果当初没有拒绝他，现在会是怎样？
我想走，可是以我现在的条件根本找不到更好的单位，几乎是走不动。大家在一栋楼里上班，即使刻意避免见面的机会，周围熟人随便说起来都会讲到这个人。
我真的不知道该怎么平复自己，该怎么做才能当什么也没发生过一样？
痛苦的凝
凝：
你的来信文字虽然不多，但字里行间确能感觉到你是一个严肃对待生活的人。你对那个曾经向你表示爱慕的人的拒绝与接受的过程，恰恰说明你对感情的态度是非常认真的。正是这样的态度才使你不能轻易放下这段情感，才使你至今不能走出来，尽管你也希望自己能够开心地看到他幸福。
认真对待生活是我们的社会所提倡的，但是如果过于执着，就容易使自己陷入困境。爱情无疑是生命的动力，如果爱情注定没有结果而依然固守着它，它就成了一个人背负的包袱。不懈的追求是勇敢的，敢于舍弃更需要勇气。
舍弃也是一种能力。如果一个人的内心承载了如此重的包袱，那这个人内心的能量必将被包袱所累，不能集中起来发挥其应有的作用，生命的质量就会大打折扣。所以，要学会装载，也要学会放下。抛下无用的包袱，腾出空间装载与我们的生命有益的能量，生命才会精彩。
怎样使自己早日卸下包袱呢？你不妨试试这个方法：找一位与你的单位没有任何关系的朋友，如果有可能也可以找经过良好训练的心理助人者进行倾诉。如果是朋友，在你向她倾诉之前，最好与这个朋友达成一致，在你倾诉的过程中：对方要注意不打断、不评价、不出主意。倾诉结束之后，让你的朋友对你讲一些鼓励的话语，这是一种积极的宣泄方式，它能帮助你较快地从沉重中走出来。
当然也可以用写日记或找个没人的地方大哭一场的方式帮助自己卸下包袱。一个人越是能够轻装，在生活中就越自如，越有灵性。
青春热线咨询员高桂云
该怎么挽回关系
青春热线编辑：
单位有几个同事和我差不多年纪，从前关系很好，中午总是一起吃饭。可是后来她们结婚买房，单位将宿舍收回，这样中午她们就无处可休息了，所以总到我那儿去。
刚开始我一直挺欢迎的，几个女孩子热热闹闹的很开心。可是，我因为报了研究生考试近期特别忙，而且7平方米的房间要三个人挤在一起实在太拥挤。更重要的是，上班第一天我因为有事情中午没有回去，她们从此就去了另外一个同事那儿休息。我并不是故意不告诉她们的，之后我也不好再把她们重叫回来。
就这样，我们关系越来越淡，她们对我连称呼也从昵称变为直呼其名。我心里挺难过的。我没想到我们的友谊这么脆弱。而且很讨厌有些同事还故意笑话我们，说我们关系弄僵了。其实我们虽然不似从前那般亲密但也绝对没有闹僵。
我真不知道该怎么去调整挽回我们的关系？
小佟
小佟：
你来信中讲到的故事，在我们的生活中是很常见的现象。为什么原来十分亲密的好友会因为一些看似鸡毛蒜皮的小事，使关系变得疏远了呢？其实，这种关系的变化并不是因为我们所遇到的那些事情，而是因为我们内心的那些想法。
就拿你遇到的事情说吧，你想考研，希望工作之余有更多的时间复习，或许中午的时间对你也很宝贵，这样在你的内心里就有了冲突：既希望少被或不被朋友打扰，又怕因此伤了朋友。当朋友去了另一个同事那儿休息时，你的担心就得到了印证。
你说：“我并不是故意不告诉她们的。”这句话里还有一个内在的意思，就是你希望朋友们理解你。当你的感觉是朋友们不够理解你时，你的心就已经和她们疏远了，人的行为是由内心的想法支配的，所以你才会“之后我也不好再把她们重叫回来。”你的朋友也会在你与她们后来的相处中察觉到你的不一样，关系自然疏远了。
那么，有没有另一种可能呢？当朋友们知道你要考研后，既不想再打扰你，又怕不去你那里让你产生别的想法，就在她们感到两难的时候，恰巧赶上你“上班第一天我因为有事情中午没有回去”她们也就顺水推舟，去了别人那里。如果你认为她们的离去是为了让你有更多的时间复习时，我想你的内心一定会有感动，当你带着内心的感动，去与她们相处时，她们的心会感觉得到，通过此事你们的关系会更加亲密也说不定。但是，如果在最初的时候大家就能坦诚地表白，事情也许好办得多。
当然，事已至此，也大可不必伤脑筋，坦诚地告诉你的朋友，说你很在乎她们，只是因比较忙而忽视了彼此的关系，请她们谅解。只要你是真诚的，相信你的朋友会给你一个积极的回应，你们的关系也会和好如初的。
青春热线咨询员高桂云
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